習字でもやるか

筋肉は急に使うよりも、ちょっと動かしておいた方が力が発揮できるのは周知の事実。
アタマでは知っていたけれども。


デスクワークの途中で、疲れたので気分転換に軽く運動してから再開したら、それまでよりいい姿勢が楽にキープできるようになっててびっくり。


ああ、そういうことなのか、と実感。
今までどれほど無精だったかが露見しまくる話ですけど。
これからは、机に向かう前に準備運動します。
ケガしないように。


しかし、やっぱり肩は凝る。
肩も鍛えなきゃか。