スポーツマンな人に聞いたら、この症状はやっぱりただの筋肉痛じゃなくて腱を傷めてるっぽい。
無理すると肉離れ起こすから気をつけろと言われてしまった。
やっぱり今までロクに運動したこともない人が、急に頑張っちゃうのは危ないっすね。
ほどほどにしときますですよ。
普段、バリバリのデスクワークだから、たまには運動しないといけないかなとか、肩こり解消や気分転換にいいなとか、減量後のリバウンド防止に続けないととか、いろいろ思惑はあるのだけれど、過ぎたるは及ばざるがごとし。
ちょうどいいバランスが大事。
そう、この王様のように（謎）
