早寝早起き

やっと忙しさが一段落ついたので、生活リズムを整えないといけないと思いつつ、寝不足の中用事があったり解放感で遊んでしまったりして、結局寝たのが午前 3:00。


短時間睡眠で調整しようとしたが、体が言うことを聞かず、結局、徹底的に寝てしまった。
起きたら、22:00。
計 19時間睡眠。


まだ起きて 3時間経ってないよ。
どうすんだこれ。


ていうか、ここからどうやったら正常化できるのか見当がつかん。
とりあえず寝るか。