人間、1.5時間（90分）の倍数の睡眠をとると、目覚めがいいそうです。
レム睡眠の周期がそのぐらいだとかなんとかで、自然に起きられるらしいです。
もろもろの事情であまりゆっくり寝られないときは、これを意識して起きる時間を計算したりします。
でも、そこはそれ、やっぱりキリのいい時間まで、とか、ちょっとでも長く寝たい、とか思っちゃうもんじゃないですか。
で、キリのいい時間まで、2時間 15分ぐらい寝ちゃおう。
まあ、90分の 1.5倍だから、倍数には違いないよね、とかやっちゃうわけですが。
それ、根本的に間違ってるから。
