人間、1.5時間（90分）の倍数の睡眠をとると、目覚めがいいそうです。 レム睡眠の周期がそのぐらいだとかなんとかで、自然に起きられるらしいです。 もろもろの事情であまりゆっくり寝られないときは、これを意識して起きる時間を計算したりします。 でも、…