昨年末、ちょっと体重・体脂肪率が上がってきたなー、と思っていたので少し気にしていたが、ここに来て元に戻ったのでとりあえず安心した。 数日間維持できてるから、瞬間最高状況ではなさそう。 1か月ぐらいかかってるけど、まあ、健全な生活を心がけたら自…
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