減量計画が一段落した頃、次に怖いのはリバウンドなわけです。 体重や体脂肪がリアルタイムに落ちてるときは、目に見える励みがあるので継続の動機になるんですが、一度目標を達成するとなかなかモチベーションの維持が難しかろうと読みました。 そこで。 強…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
